Giriş Sayfası
Haluk Saçaklı Kimdir?
Yöntemlerimiz
Altın Kurallar
VIP-A Plus Programı
Sınavlarda Başarı
Eğitim Seminerleri
Köşe Yazılarım
Basından Seçmeler
İnternetten Seçmeler
Yayınlanmış Kitaplarım
Fotoğraf Galerisi
İletişim

     

 

 

"Zayıflarken Ölmeyin! - Zayıflarken Mutlu Olun" adlı yeni kitabım Mercek Yayıncılık tarafından basılmıştır. Seçkin kitapçılarda satışa sunulmuştur. Yayınlanmış Kitaplarım bölümünde detay bilgi bulabilirsiniz.......  Şirketler için  "Haluk Saçaklı ile kaliteli yaşam ve iş verimini artırma yolları" nı Eğitim Seminerleri Bölümünde bulabilirsiniz ....    sESa @ 2013

 

 

  

 

Kilo denetimi ve kaliteli yaşam için

neler yapılmalıdır?

 

 

 

Bu Sitenin her hakkı saklıdır ve Haluk Saçaklı 'ya aittir..

Siteden izinsiz alıntı yapmak ve başka web sitelerinde kısmen yada tümünü yayınlamak yasaktır.

 

                                                                                         

            Web Stats

HALUK SAÇAKLI DİYOR Kİ !
• Diyet yok, rejim yok. Vücudunuzun maksimal ihtiyacı kadar kaloriyi dengeli tüketin ki verilen kilolar bir daha asla geri dönmesin .....
• Sevdiğiniz yiyecekleri kısıtlamadan zevk alarak yiyin. Ama fabrikalarınız olan kas kitlesini artırarak onları kolayca yakabilme fırsatını da kendinize verin .....
• Kaslarınızı artırın, uyurken bile yağ yakın .....
• Bazal metabolizmanızı, ilaçlarla değil fiziksel aktivitelerle hızlandırın .....
• Günde 10.000 - 20.000 adım atarak, ayda 2 ile 4 kilo hakiki yağ kaybedebilirsiniz .....
• Aerobik ve kassal dayanıklılık çalışmalarını bir arada uygulayın, 9 yıl daha uzun yaşayın .....

 
                       A PLUS PROGRAMI