Sağlıklı ve kaliteli yaşam programlarıyla, kilo denetiminiz ile birlikte uzun yaşayabilme yöntemlerini öğrenin.
Yüz Yüze Kilo Kontrolü
Yapılan ölçüm ve testlerden sonra, sevdiğiniz yiyecekleri siz seçiyorsunuz. Nasıl ve ne kadar yiyebileceğinizi kalori kısıtlaması yapmadan planlıyoruz.
Sadece sizin değil evinizin mutfak alışkanlığını değiştirmek için verdiğimiz her yemeğin tarifi ve kaç kalori olduğu bilgilerini vererek aile bireylerinin de daha sağlıklı beslenmesine katkı sağlıyoruz.
Kişiye özel egzersiz programlarınızı da hazırlayıp uygulamalara başlanıyor. Her hafta kontrole geldiğinizde sizin ile birlikte programlarınızı yeniliyoruz ve size psikolojik destek sağlıyoruz.
“Ömür boyu sağlıklı beslenme ve bilinçli egzersiz bir tedavi biçimi değildir. Hastalıklar oluşmadan önce bireylerin yaşam boyu kazanmaları gereken sağlık hizmetlerinin öncüsüdür…”
YÜZ YÜZE KİLO KONTROLÜNDE YAPILAN ÖLÇÜM VE TESTLER
1-Antropometrik Ölçümler
*Vücut Ağırlığı
*Boy Uzunluğu
*Dinlenme Kalp Atımı (Nabız)
*Dinlenme Kan Basıncı(Tansiyon)
*Deri Altı yağ Kalınlıkları
*Bel @Kalça Çevresi
2-Esneklik Testi (Otur Eriş )
3-Kuvvet Testi (Pençe Kuvveti)
4-Denge Testi (Tek Ayak)
5-Reaksiyon Testi
6-Cilt Testi
7-Zihinsel Hız Testi
8-Biyoimpedans Analizi (Vücut Yağ ve Kas Oranı Ölçümü)
