Giriş Sayfası
Haluk Saçaklı Kimdir?
Yöntemlerimiz
Altın Kurallar
VIP-A Plus Programı
Sınavlarda Başarı
Eğitim Seminerleri
Köşe Yazılarım
Basından Seçmeler
İnternetten Seçmeler
Yayınlanmış Kitaplarım
Fotoğraf Galerisi
İletişim

 

Eğitim Seminerleri

 

 

 

 

HALUK SAÇAKLI İLE

KALİTELİ YAŞAM VE İŞ VERİMİNİ ARTIRMA YOLLARI

 

   “ YAŞAM TARZINIZI

  DEĞİŞTİRMEK İÇİN, ASLA GEÇ

      KALMIŞ DEĞİLSİNİZ…”

 

      Yaşamın her anını değerlendirerek dolu dolu yaşama, yorgunluk duymadan istekle çalışabilme, gerçek anlamda dinlenebilme, görünümde güzelliği kazanabilme, strese karşı dayanıklılığı arttırma, kaliteli uyku ile vücudun ve beynin yenilenmesini, yaşlanma hızını kontrol edip kaliteli bir yaşam ile ömrü uzatabilme, iş verimini artırabilme kısaca yaşam kalitenizi ve mutluluğunuzu arttıracak yol haritanıza sahip olabilmeyi istiyorsanız, eğitim seminerlerimiz ile şirketinizin çalışanlarına destek verelim.

         Ekte sunduğumuz eğitim seminerleri, şirket çalışanlarının stres ve hastalıklardan doğan iş kayıpları-nın azalmasına da katkı sağlayacaktır.

    

  EĞİTİM SEMİNERLERİ

 

EGZERSİZ İLE SAĞLIKLI, ZİNDE VE RUHSAL AÇIDAN DAYANIKLI BİR İNSAN NASIL OLUNUR?

 

-   Hareketsiz yaşamın riskleri.

-   Egzersizin iç organlarımıza sağladığı yararlar.

-   Yaşlanma sürecinde egzersizin yararları.

-   Egzersizin iş ekonomisine olumlu katkıları nelerdir?

-   Cinsel performansa olan olumlu yansımaları.

 

  KÖTÜ BESLENMENİN YAŞAMDAKİ RİSKLERİ NELERDİR?

 

-    Kolesterolün riskleri ve beslenme.

-    Bağışıklık sistemini güçlendirmede beslenmenin etkisi.

-    Yorgunluktan kurtulmak için neler yemeliyiz?

-    Düşük glisemik besinlerle beslenme.

-    Kanser ve beslenme.

-    Yüksek tansiyon ve beslenme.

-    Alkol ve sigaranın insan sağlığına ve performansına olan olumsuz etkileri.

 

        ÖMÜR BOYU UZUN VE KALİTELİ YAŞAM YOLLARI     

 

-    Yeterli ve dengeli beslenmenin önemi.

-    Beyniniz için beslenin.

-    Yaşlanma sürecinde beslenmenin önemi.

-    Neden yaşlanıyoruz?

-    Egzersiz ve suyun sağlıklı yaşamdaki önemi.

-    İyi ve kaliteli uykunun insan sağlığına ve performansına olan katkıları.

-    Stresin, obezite ve iş verimi ile olan bağlantısı nedir?

-    Yeme bozukluğunun sağlığa ve performansa olan olumsuz katkıları.

                                   

  KALICI KİLO VERMENİN, ÖMÜR BOYU FORMDA KALMANIN YOLLARI NELERDİR?

 

-    Kalori kısıtlaması yapmadan yeterli ve dengeli beslenme.

-    Aerobik dayanıklılık çalışmaları.

-    Kassal dayanıklılık çalışmaları.

-    Şarlatan diyet ve yöntemler.

-    Yaşam kalitenizi ve mutluluğunuzu artıracak yol haritasına nasıl sahip olacaksınız.

 

KALICI KİLO VERME & KALİTELİ YAŞAM YOLLARI

     Konulu eğitim seminerleri; eğitim danışmanlık şirketleri ile iş verimi artırmak isteyen tüm kurumsal şirketlere açıktır.

SUNUMLAR

-   Seminerler şirketin kendi bünyesinde ya da uygun göreceği bir seminer salonunda projeksiyon cihazı ile “power point” sunumu olarak Haluk SAÇAKLI tarafından verilecektir.

-   Seminerin ortasında, uzman denetiminde “doğru nefes alma-verme” uygulaması yapılacaktır.

-   Toplam her bir seminer sunum süresi 2 saat olacaktır.

      Ömür boyu uzun ve kaliteli yaşayabilmek için kendiniz için neler yapmalısınız? Sorularının yanıtlarını gelişim seminerlerinde bulabilirsiniz.

 

 

 

 

 

 

____________________

 

 

4 Günde Yeni Bir Sen. Türkiye’de Bir İlk …

 

“Özel İnsanlara Çok Özel Bir Program…” 4 Günde Kendinizi Yenileyin !..

Prof. Dr. Turgay BİÇER ve Haluk SAÇAKLI ...

YOLA ÇIKARKEN

Dünya Sağlık Teşkilatı (WHO) sağlıklı insanı “fiziksel, zihinsel, ruhsal ve sosyal açıdan tam olan” olarak tanımlamıştır.

 

Bu olgudan yola çıkarak“ 4 Günde Yeni Bir Sen” projesi “doruk performans enstitüsü”  uzmanlarından Prof. Dr. Turgay Biçer ile “Haluk Saçaklı Kaliteli Yaşam & Danışmanlık” kurucusu Haluk Saçaklı’nın uzun yıllara dayanan tecrübelerinin ve başarılarının sonucu hayata geçirilmiştir. 

 

AMACIMIZ

 

Yoğun bir tempoda yaşayan, bu zorlukların doğal sonucu olarak zorlanan, kendine ayıracak vakti olmayan, yıpranmış, yorgun, liderler, yöneticiler, girişimciler ve her türlü meslekten, her kademeden insanların, kendilerini yenilemelerine, hayatı istedikleri gibi tutkuyla yaşamalarına; sağlıklı bedene ve ruha sahip olmalarına; yaşadıkları hayata anlam katacak olumlu yaşam becerilerine  ve hedeflerine eğlenerek ve coşkulu bir şekilde sahip olabilmelerini sağlayacak yol haritasını vermektir.
 
 

DEĞERLERİMİZ

  •  Önce ve her zaman insan

  •  Bilimsellik

  •  Yaşam Kalitesi

  •  Uzman olduğumuz konulara odaklanmak

  •  Sağlık, başarı ve mutluluk

  •  Keyif almak ve eğlenmek

  •  Gizlilik

KİŞİSEL KAZANIMLARINIZ
  •  Doğru ve gerçekçi yaşam felsefenizi nasıl oluşturacağınıza keyifle karar vereceksiniz

  •  Tüm yaşamınızda önemli olan yaşam değerlerinizin farkına varacaksınız

  •  Korkuların, kaygıların ve istenmeyen alışkanlıkların farkına vararak onlardan kolaylıkla kurtulacaksınız

  •  Özgüveninizi ve özsaygınızı geliştireceksiniz

  •  Kişisel karizmanız artacak

  •  Etkili İletişim becerileriniz artacak

  •  Tam isabetli sorular soracaksınız

  •  Zor insanlarla daha kolay anlaşacaksınız

  •  Anında etki yaratacak ve kısa zaman içinde insanların gönlünü kazanacaksınız

  •  Konsantrasyonunuz artacak

  •  Strese karşı dayanıklılığınız artacak

  •  Doğru ve bilinçli egzersiz yaparak vücudunuzun doğal saatinin daha düzenli ve doğru çalışmasını sağlayacaksınız

  •  Duygusal açlığınızı değil,gerçek açlık olan midenizi nasıl doyuracağınızı öğreneceksiniz

  •  Neyi, ne kadar, nasıl ve ne zaman yenilmesi gerektiğini öğrenerek iş kalitenizin artmasını sağlayacaksınız

  •  Egzersiz ile damar yaşlanmanızı geciktirip, gerçek yaşınızı da takvim yaşınızın gerisine çekebileceksiniz.

  •  Yaşam Kalitenizi ve mutluluğunuzu arttıracak yol haritasına sahip olacaksınız

     

    ŞİRKETİNİZİN KAZANIMLARI 

     

  •  Etkili ve İsabetli Karar Sürecinin Şirket Bünyesinde Oluşması

  •  Şirket içi İletişim Kalitesi Artması

  •  Örgütsel İklimin Değişmesi

  •  Şirket içi İlişki Sermayesinin Arttırılarak Doğru Yönetilebilmesi

  •  Hastalıklardan Doğan İş Kaybınızın Azalması

  •  Çalışan Motivasyonunuzun Artması

  •  Müşteri İlişkilerinizin Doğru ve Amaca Yönelik Yönetilebilmesi

 

VİZYONUMUZ

Sağlıklı, başarılı, mutlu ve üretken insanların ait olmak istedikleri bir dünya ve hayat oluşturmalarına; istenilen değişim ve gelişimlerin sağlanmasına  öncülük etmek.
 

GÜNLÜK ÖRNEK PROGRAMIMIZ

 

07.00 – 08.00:  Kahvaltı

09.00 – 09.45:  “Güne Merhaba” Egzersizi (Uzman Denetiminde)

10.00 – 11.15 : Eğitim

11.15 – 11.30 : Dinlenme ve ara öğün beslenme

11.30 – 13.00 : Eğitim

13.00 – 14.00 : Öğle yemeği

14.00 – 15.30 : Eğitim

15.30 – 16.00 : Dinlenme ve ara öğün beslenme

16.00 – 17.30 : Eğitim

18.00 – 19.00 : Günün yorgunluğunu azaltma egzersizi (uzman denetiminde) yürüyüşler, yüzme vs

19.30 – 20.30 : Akşam yemeği

20.30 – 23.00 : Serbest zaman ve sosyal aktiviteler

23.00 – 24.00 : Yatma zamanı “iyi uykular”

 

 

Daha sağlıklı, mutlu, başarılı ve üretken bir

insan olmak istiyorsanız,

Sizleri bekliyoruz.

“Değişime Hemen ve Şimdi Başlayın…”     

 

İLETİŞİM İÇİN

          “Haluk Saçaklı Kaliteli Yaşam & Danışmanlık”          

(0212) 608 00 94 – 608 19 11 telefonlarına

info@haluksacakli.com

E-mail ile başvurabilirsiniz

 

 

 

 

 

 

                   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
   

 

 

 

 

Web Tasarım

sESa @ 2008