*Egzersiz ve kanser arasındaki ilişkiye dair en güçlü kanıtlar kolon/kolorektal kanser hastalıklarında saptanmıştır.
*Yapılan bir çok çalışmada egzersizin kolon/kolorektal kanser riskini %20-30 , en çok %70 ortalama % 40-50oranında azaltığı bulunmuştur.
*Kanıtlar kolon/ kolorektal kanserdeki kadar güçlü olmasa da egzersizin koruyucu etkinliğinin gösterdiği bir kanser türü de meme kanseridir.
*Düzenli ve bilinçli yapılan egzersizler ile risk ortalama % 30-40 oranın da azalmıştır.
*Yapılan çalışmalarda prostat kanserine de olumlu etkileri gözlenmiştir.
Doç. Dr. Haluk Saçaklı
Kaliteli Yaşam Uzmanı