Personal Trainer

“Kişiye Özel Egzersizler”

Egzersiz kan pıhtılaşmasını azaltır, görünümünü düzeltir, ruh halini düzeltir, stresi azaltır, mental performansı artırır, kendine güveni artırır, enerjiyi artırır, insanın kendini iyi hissetmesini , mutlu olmasını sağlar, depresyonu önler, gerginliği azaltır, iyi kaliteli uykuyu sağlar, kemiklerde kalsiyum tutulmasını sağlar, kalp kasını güçlendirir, tansiyonu düşürür, yaş ilerlese de kan dolaşımını 15-20 kata çıkarır, kalbe giden damarları genişletir , kan yağlarını düşürür, iyi huylu kolesterolü artırır, hücrelere daha çok besin ve O2 gitmesini sağlar, kalbin istirahat anındaki atım hızını düşürür, sindirimi kolaylaştırır, toksinlerin atılmasını sağlar, kabızlığı önler, iştahı dengeler, yağların yakılmasın sağlar, ileride oluşabilecek rahatsızlıkları önceden önler, yaratıcı düşünmeyi sağlar, boy kaybını önler, OBEZİTEYE eşlik eden riskleri azaltır, cinsel performansı artırır, egzersiz vücudun doğal saatini daha düzenli ve doğru çalışmasını sağlar, bazal metabolizmayı hızlandırır.

* İnsan bedeninin ; denge , işlerlik, çeviklik, esneklik, çabukluk , güç, kuvvet ve dayanıklılığını iyi seviyelere getirir, İnsanın kas gücünü artırır.

*Solunum , dolaşım, enerji harcama ve dayanıklılığı artırarak aşırı duyarlılığı ortadan kaldırır.

*Kısaca egzersiz SAĞLIKLI, ZİNDE, GÜÇLÜ, ESTETİK GÖRÜNÜŞLÜ ve RUHSAL  açıdan  da dayanıklı insan olarak yaşamayı prensip olarak kabul etmememizi sağlar.

EGZERSİZ AYRICA VERİLEN KİLOLARIN BİR DAHA ASLA GERİ DÖNMEMESİNİ SAĞLAR..

NASIL MI ?

*Spor fakültesi mezunu uzman spor eğitmenleri ile bire bir BUTİK STÜDYOLARDA çalışmak istiyorsanız bizi arayın.

 

PERSONAL TRAINER

10 SEANS 1.200 TL
20 SEANS 2.200 TL

UYARI…

*Egzersiz yapmaya zaman ve derman bulamıyorum diyenlere!

*Hep meşgul olduğunu söylersen hiç müsait olamazsın.

*Hep zamanım olmadığını söylersen hiç zamanın olmaz.

*Hep yarın yapacağını söylersen, yarın hiç gelmeyecektir.