6-YAŞ ALDIKÇA DAHA ÇOK DOST EDİNİN, YALNIZLIKTAN UZAK KALIN.
*Yalnızlık duygusu olanların ve sosyal iletişimi olmayanların bağışıklık sisteminde, sempatik sistem aktivitelerinin artması sonucu bozukluk geliştiği görülmüştür.
*Yalnız kişilerde kalp-damar hastalığı, kanser ve beyin hastalığı gibi çeşitli sağlık sorunlarının daha fazla olduğu görülmüştür.
*Kendisini yalnız hissedenlerde serbest radikal isimli zararlı maddelerin daha fazla oluşmasına bağlı gelişen hasar nedeniyle bağışıklık sistemi bozulabildiği gösterilmiştir.
*Bir kişi kendisini yalnız hissettiğinde, kanında stres hormonu olan norepinefrin hormonu önemli ölçüde daha yüksek bulunur.
*Bir kişi hayatını tehdit eden bir durumda olduğunda, norepinefrin kan yoluyla dokulara yayılarak virüs gibi patojenlere karşı savunma sağlayan bağışıklık sistemi işlevini durdurur.
ÇÖZÜM:
*Daha çok dost edinin ama size stres yükleyeceklerden mümkün olduğunca uzak durun.
*Eski dostlarınıza her zamankinden daha fazla zaman ayırın.
*Sosyalleşme imkanınız kısıtlı ise bir hayvan sahiplenin. Bu yalnızlık hissinin yaratacağı müzmin stresten uzaklaşmanıza katkı sağlayacaktır.
*Sevmek hayatın tadını çıkarmanın en güzel yollarından biridir. Her canlıyı sevin, çünkü sevgi hem sizi hem karşı tarafı besler, sağlığınıza sağlık katar.
HAYATTA MÜLK DEĞİL DOST BİRİKTİRİN…