Sporcu Beslenmesi

Kaliteli Yaşam Akademisi

Sporcunun beslenme alışkanlıkları ve performansları arasında doğru
bir ilişki vardır.

İYİ BESLENEN BİR SPORCUNUN AVANTAJLARI NELERDİR?
*Bilinçli beslenen bir sporcunun ; performansı yükselebileceği gibi ,
antrenmanlarda da etkinliği maksimum düzeydedir.
*Sakatlanma riski daha düşük olduğu gibi , iyileşme süreci de daha
hızlıdır.

*Müsabaka anında dikkatleri , algılama ve anında karar verebilme
süreçleri çok daha iyidir.

NE YAPMALIYIZ?
*Takım sporlarında , sporcunun oyundaki pozisyonu ve vücut ağırlığı
gibi farklılıklar , sporcunun enerji gereksinimlerinin de birbirinden
farklı olmasına neden olur.

*O nedenle “ BESLENME PLANI” kişiye özel hazırlanmalıdır.

*Sizin almanız gereken kalori miktarı hesaplanarak her gün kendi
evinizde Haluk Saçaklı ‘ nın önerdiği özel tarifler ve özel sporcu
içecekleri ; hiçbir besin kaybı olmadan , hijyenik şartlarda
hazırlanmasına katkı sağlayacaktır.

*Hem siz sporcuların performanslarınızın armasını , hem de ailenizin
de daha sağlıklı beslenmelerini sağlamış olacağız.
*Antrenman öncesi kaslarınızdaki glikojen depolarının doygunluğunu
sağlayabilmek ve antrenman sonrası da en yüksek glikojen sentezini
sağlayabilmek için sizlere AKADEMİK desteği vermeye hazırız.

Vücut kompozisyon değerleri formları

Sağlıklı ve kaliteli yaşam formları

Kişiye özel egzersiz programlarınız

Bire bir iletişim

Sevdiğiniz yiyeceklerden uzak kalmak istemiyorsanız.

SATIN AL
1500 TL

1 Ay

Sporcu Beslenmesi

600 TL

4 Hafta

TAKİPLİ ONLİNE DİYET

Vücut kompozisyon değerleri formları

Sağlıklı ve kaliteli yaşam formları

Kişiye özel egzersiz programlarınız

Bire bir iletişim

Sevdiğiniz yiyeceklerden uzak kalmak istemiyorsanız.

SATIL AL
1.500 TL

12 Hafta

TAKİPLİ ONLİNE DİYET

Vücut kompozisyon değerleri formları

Sağlıklı ve kaliteli yaşam formları

Kişiye özel egzersiz programlarınız

Bire bir iletişim

Sevdiğiniz yiyeceklerden uzak kalmak istemiyorsanız.

SATIL AL
1500 TL

1 Ay

SPORCU BESLENMESİ

Vücut kompozisyon değerleri formları

Sağlıklı ve kaliteli yaşam formları

Kişiye özel egzersiz programlarınız

Bire bir iletişim

Sevdiğiniz yiyeceklerden uzak kalmak istemiyorsanız.

SATIN AL