YAŞLILARDA YALNIZLIK
*Kendisini yalnız hissedenlerde serbest radikal isimli zararlı maddelerin daha fazla oluşmasına bağlı gelişen hasar nedeniyle bağışıklık sistemi bozulabildiği gösterilmiştir.
*Bir kişi kendisini yalnız hissettiğinde , kanında stres hormonu olan norepinefrin hormonu önemli ölçüde daha yüksek bulunur.
*Bir kişi hayatını tehdit eden bir durumda olduğunda , norepinefrin kan yoluyla dokulara yayılarak virüs gibi patojenlere karşı savunma sağlayan bağışıklık sistemi işlevini durdurur.
ÇÖZÜM:
*Onları yalnız bırakmayalım, fırsat buldukça arayalım ve ziyaret edelim.
SİGARA VE MAMÜLLERİ
*Nikotin , stres hormonu kortizol seviyelerini arttırırken B hücresinden antikor oluşumunu ve T hücrelerinin yabancı antijenlere tepkisini azaltır.
*Nikotin , enfeksiyona karşı vücudun verdiği bağışıklık tepkisini bozar.
*Bu sonuçlara baktığımızda koronavirüs enfeksiyonunun sigara içenlerde ciddi hastalık ve ölüm riskini 14 kat arttırdığını daha iyi anlıyoruz.
*İnsanlığın bundan sonraki mücadelesi bağışıklık sistemi ve enfeksiyon ajanları arasında olacaktır.
ALKOL
*Alkol tüketimi süreklilik kazandıkça asetaldehitin uzaklaştırmasını sağlayan karaciğer enzimlerinin miktarı artar ve kişi daha fazla alkol tüketmeye başlar.
*Asetaldehit maddesi akciğerlerin savunması oluşturan ve zararlı patojenleri hapseden balgamın dışarı atılmasını sağlayan tüycüklerin hareketini bozar.
*Böylece alkol tüketenler bakteri ve virüs saldırılarına daha yatkın hale gelir.
*Alkol , alveol isimi verilen akciğerlerin küçük hava keseceklerinde bağışıklık sisteminin büyük yiyici hücrelerinin bakterilere, virüslere saldırıp yok etmesini, parçalanmasını de engeller.
AĞIZ HİJYENİ
*Ağız enfeksiyonları tedavi edilmezse bağışıklık sistemimiz tehlikeye girebilir.
*Tekrarlayan veya müzminleşen ağız içi enfeksiyonlar bu bölgede zararlı mikropların yerleşmesini artırır ve kanser dahil enfeksiyonun vücuda yayılması gibi ciddi sorunlara neden olur.
*Pandemi sürecinde; SİGARA ve ALKOLDEN uzak durun ve diş fırçalama, diş ipi ve ağız gargarası kullanmayı da unutmayınız.
Doç. Dr. HALUK SAÇAKLI
Kaliteli Yaşam Uzmanı