ÇOCUKLARDA ŞİŞMANLIK

– Türkiye’de çocuklarda da şişmanlık çok hızlı bir şekilde artmaktadır.

– Bunun temelinde 2 önemli faktör var:

  1. Fiziksel Hareketliliğin Iyice Azalması.
  2. Kötü Ya Da Aşırı Beslenme.

   HAREKETSİZLİK ÇOCUKLARDA HIZLI KİLO ALDIRIYOR!

– Spor yapan gençlerimizin sayısı ne yazık ki gelişmiş ülkelerdekinin çok çok altında.

– Anne ve babalarıyla hafta sonu dahil olmak üzere yürüyüş ve egzersiz yapan aile sayıları da yok denecek kadar az.

– Anne ve babalar; bırakın çocuklarıyla beraber egzersiz ya da spor yapmayı, onlara birlikte vakit geçirebilecekleri boş zaman dilimi bile ayıramıyorlar.

– Çocuklar ve gençler kendi okullarındaki sınavları yetmiyormuş gibi lise giriş sınavlarına hazırlık, üniversite giriş sınavlarına hazırlık derken, okul dışındaki çoğu zamanlarını dershanelerde geçiriyorlar.

– Sıraya ya da sandalyeye mahkum olan çocuk ve gençlerimizi, istemeden, şişmanlığın yumuşak kollarına bırakıyoruz.

    BİLGİSAYAR VE ŞİŞMANLIK

– Çağımızın en önemli buluşlarından biri olan bilgisayarı gençlerimiz doğru biçimde kullanmıyorlar.

– Derslerindeki verimi ya da bilgilerini arttırma yerine, bu harikulade aracı bir oyuncak gibi kullanıyorlar.

– Hem de bu güzel oyuncağa alkol ya da madde bağımlılığı gibi bağlanıyorlar.

– Bu bağımlılık beraberinde büyük tehlikeleri de gençlerimizin yaşantısına sokuyor.

– Saatlerce bilgisayar tutsağı olan gençlerimiz, hareketsiz bir yaşantının olumsuzluklarını şişmanlayarak ödüyorlar.

– Gece yarısı bile kullanılan bilgisayar kalitesiz uykuya neden oluyor.

– Kalitesiz uyku ise yağlanmaya, yaşam kalitesi ve ders başarısının düşmesine neden oluyor.

– Yatarak televizyon seyreden, yatarak ders çalışan, suyu bile annelerinden isteyen, yataklarını bile düzeltmeyen bir gençlik; istemeden obezitenin kapısını ardına kadar açıyor.

– Metroda merdiven yerine yürüyen merdiveni kullanan, düz zeminde bile kayan bantları tercih eden bir gençlik için yapılacaklar ne yazık ki gittikçe zorlaşmaktadır.

– Asansörü tercih ettiği için merdivenlerin yerini bile bilmeyen bir gençlik…

– Teknolojinin tüm nimetlerinden sonuna kadar yararlanan bir gençlik…

– Adım atmayı bir külfet olarak gören bir gençlik…

– Konuşurken bile söylemek istediklerini kelimeleri yuvarlayarak kısa yoldan, daha az kalori harcayarak, ifade etmek isteyen bir gençlik…

– İşte tüm bu olumsuzluklar bir kartopu gibi gittikçe büyüyerek çocuklarımızı ve gençlerimizi şişmanlığa itmektedir!

    UYARI

– Dünya genelinde kötü beslenmeden kaynaklanan şişmanlık birinci sıradayken, artık ne yazık ki bugün birinci sıraya hareketsiz bir yaşantıdan kaynaklanan şişmanlık yerleşti.

    MESAJ

– Anneler ve Babalar! Çocuklarınızı şişmanlıktan kaynaklanan tüm olumsuzlardan kurtarmak için, geç kalmadan, yapılması gerekenleri öncelikle sizler yaşantınıza sokun, sonrasında çocuklarınız sizi örnek alsın.

                                                              Doç.  Dr.  HALUK SAÇAKLI

                                                                     KALİTELİ YAŞAM UZMANI                                                           

Yorum bırakın

Scroll to Top