*İnsan vücudu aç kalınca zayıf ve hastalıklı hücrelerin içindeki gereksiz parçacıkları yok etme programı keşfedildi.
* 3 günlük oruçtan sonra vücudun bağışıklık mekanizması akyuvar oluşumunu tetikliyor.
*Vücudumuz bağışıklık sistemimizin tamamını yeniliyor.
*Oruç tamamen bir yenilenme programı olarak karşımıza çıkıyor.
*Vücut stres altında iken , oruç tutarken ya da açlık sırasında çok fazla OTOFAJİ (hücrelerin kendini yeme durumu) oluyor.
*Hücre , enerji üretimini kendi iç imkanlarını kullanarak yapmaya çalışıyor.
*İlk olarak çöpünü ve patojen bakterileri sindirerek temizliğe başlıyor.
*Böylece erken yaşlanmanın da önü tıkanıyor.
*Otofaji sürecinde belli bir süreklilik olmaz ise ; Parkinson hastalığı, diyabet ve kanser kaçınılmaz oluyor.
*Yılda 1 ay kadar süre ara vermeden aç kalma ya da oruç harikulade bir tasarım.
*Peygamberimizin “ oruç tut sıhhat bul” sözleri unutulmamalıdır.
Doç Dr. Haluk SAÇAKLI
KALİTELİ YAŞAM UZMANI