Trafikten doğabilecek zaman kaybına dur demek istiyorsanız.
Zayıflamak ama zayıflarken de ruhsal güzelliğinizi bozmak istemiyorsanız.
Kaliteli yaşam programlarıyla ; sağlıklı zayıflama ile birlikte uzun yaşayabilme
yöntemlerini yaşantınıza sokmak istiyorsanız.
Sevdiğiniz yiyeceklerden uzak kalmak istemiyorsanız.
Evinizde de olsa doğru ve bilinçli egzersiz yapabilmeyi arzu ediyorsanız.
Kalorileri hesaplanmış yemek tarifleri ile nasıl yemek pişireceğim düşüncesinden
uzaklaşmak istiyorsanız
Online Kilo Kontrolü
Kaliteli yaşam programlarıyla; kilo denetiminiz ile birlikte uzun yaşayabilme yöntemleri öğretiliyor.
Kişi sevdiği yiyecekleri kendisi seçiyor, Haluk SAÇAKLI KALİTELİ YAŞAM AKADEMİSİ; nasıl, ne zaman ve ne kadar yiyebileceğini planlıyor. Değişim listeleri ile kişi bulunduğu ortama uyum sağlayacak şekilde, her türlü özgürlüğü; günlük beslenme planı içerisinde yaşayabiliyor. Beslenme programınızdaki yemeklerin “ 4 kişilik “ porsiyonlar şeklinde tarifleri de sizlere veriliyor. Amaç sadece sizin değil evinizdeki diğer aile bireylerinin de sağlıklı beslenmelerine katkı sağlamak.
Vücut kompozisyon değerleri formlarını doldurup Haluk Saçaklı Kaliteli Yaşam Akademisine gönderilecek. Bu veriler değerlendirilerek; Haluk Saçaklı Kaliteli Yaşam Akademisi tarafından hazırlanan kişiye özel programlar size gönderilecek. Programı aldığınız andan itibaren program başlayacak, 4 ya da 12 hafta boyunca her hafta , sizden gelen veriler (görüntülü aranarak) değerlendirilerek programlarınız yenilenecek.
ONLİNE KİLO KONTROLÜNDE KİŞİNİN KENDİSİNİN YAPACAĞI ÖLÇÜMLER:
(Aşağıdaki ölçümler kişi belirtilen kurallarda kendisi yapacak)
1-Boy Uzunluğu
2-Kilo
3-İstirahat Nabzı
4-Antropometrik Ölçümler:
*Bel çevresi (Kadınlar)
*Karın Çevresi (Erkekler)
*Boyun Çevresi
4-Denge Testi (Tek Ayak Kaldırma)
5-Esneklik Testi