Uncategorized

(1 KASE)(4kişilik -89 kalori) Malzemeler:-2 adet orta boy domates-150 gr. brokoli-1 çay bardağı rendelenmiş çedar peyniri-1 su bardağı tavuksuyu (doğal

YÜRÜME YERİNE, KOŞARSAM DAHA HIZLI KİLO VERİRİM – Daha çok kalori harcama düşüncesiyle; tempolu yürüyüşler yerine koşmayı tercih ederseniz: –

YÜRÜME BANDINDA KESİNLİKLE YÜRÜMEYİN! – Hangi yürüme bandında yürünmez? – Hangi yürüme bandında korkmadan yürünür? – Birlikte inceleyelim, yürüme bandında

– Teraziye çıkınca kaybedilen ağırlığın ne olduğuna bakmadan yağlarım azalıyor diye kendinizi yanıltmayın. – Kilo verirken yanlış yöntemlere yönelip yağ

– Çok güzel hazırlanmış bir sofra karşınızda duruyor ve sizin karnınız tok olmasına rağmen oturup o lezzetli yiyecekleri yiyebiliyorsunuz. –

GERÇEKTEN İŞE YARIYOR MU? – Görsel basında kilo verdirdiğini belirten zayıflatama ürünleri, cihazlar ve bunları teyit eden insanlar ile karşılaşıyorsunuz.

*İnsan vücudu aç kalınca zayıf ve hastalıklı hücrelerin içindeki gereksiz parçacıkları yok etme programı keşfedildi. * 3 günlük oruçtan sonra

1-ALGILAMA DÖNEMİ (İLK HAFTA) Orucun ilk haftası özellikle 2 ya da 3. Günde işler biraz aleyhimize çalışıyor.Hipogilesimi, baş ağrısı, halsizlik,

İftar yemekleri diğer yemeklerden çok daha farklı hazırlanmaktadır. Tüm aile dostlarının bir araya gelmeleri, uzun süre aç kalmanın doğurduğu psikoloji